2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1365 kcal
|
脂質: 43.20g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 171.03g.
朝食: Магнит Банан, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Granolife Мюсли Клубника-Малина, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Ярмарка Кукурузная Крупа. 昼食: Магнит Хлеб Московский, Кузбасский Бройлер Бедрышко Цыплёнка-Бройлера, Роллтон Макароны. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Роллтон Макароны, Куриное Филе. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|