2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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2063 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 189.65g | 炭水化物: 239.27g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Recheis Hörnchen, Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Katjes Party Fred, Ehrmann Double Choc Ice Cream, Kinder Maxi King. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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