2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1227 kcal
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脂質: 41.55g | たんぱく質: 92.89g | 炭水化物: 112.29g.
朝食: Jumbo Huevo Grande Color, Tomates Cherry, San Jorge Jamón Pierna. 昼食: Ensalada de Papas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papa. 夕食: Naranjas, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Calo Margarina Vegetal Light, San Jorge Jamón Colonial. 軽食/その他: Wild Protein Barra Chocolate Mani, McKay Galletas Grill, Daily Manjar con Alulosa, Galleta de Avena, Panqueca de Avena. もっと...
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1513 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, 休憩 - 16 時間 59 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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