2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1605 kcal
|
脂質: 47.08g | たんぱく質: 112.00g | 炭水化物: 189.33g.
朝食: Окей Редис, Дымов Ветчина с Окороком, Млада Молоко 2,5%, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. 昼食: Пятерочка Черешня , Хлеб Соль Абрикос, Млада Молоко 2,5%, Shaurmeals Шаурма Фитнес Стандарт. 夕食: Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 軽食/その他: Славица Мороженое Дыня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|