2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1389 kcal
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脂質: 32.21g | たんぱく質: 120.11g | 炭水化物: 147.97g.
朝食: Fitness Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Кофе, Клубника, Щедрые Хлебец, Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. 夕食: Мистраль Гречка. 軽食/その他: Овсяная Каша на Воде, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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