2023年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1327 kcal
|
脂質: 34.79g | たんぱく質: 110.44g | 炭水化物: 128.30g.
朝食: Голден Яблоко , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Яичный Белок, Магнит Банан. 昼食: Перепелиное Яйцо, Global Village Зелёный Горошек, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Баклажан Баклажан, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Голубика, Орех Пекан. 軽食/その他: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|