2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1486 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 142.89g | 炭水化物: 67.01g.
朝食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jambu Air, Cooked Egg White, Telur Rebus. 昼食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Cooked Greens (Fat Added in Cooking), White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Anggur Merah. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|