2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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2282 kcal
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脂質: 112.30g | たんぱく質: 177.50g | 炭水化物: 122.77g.
朝食: Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Jajko, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe. 昼食: Knorr Sos Myśliwski, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Tesco Surówka z Pora, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Beef Master Beefburger. 軽食/その他: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, BakaD'Or Śliwki Suszone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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