|
Почти минус килограмм за сутки. Восстанавливаюсь после выходных с едой и алкоголем
|
57 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1396 kcal
|
脂質: 63.49g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 113.18g.
朝食: Roshen Коровка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Белорусская Традиция Колбаса Краковская, Умный Выбор Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Минскхлебпром Хлеб "Маг" с Семечками. 昼食: Leor Капуста Квашеная, Евроопт Картофель Сырой, Петруха Филе Куриное, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. 夕食: Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Евроопт Бразильский Орех, Виталюр Клубника. 軽食/その他: Olimp Протеин, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|