2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
|
1804 kcal
|
脂質: 80.13g | たんぱく質: 76.07g | 炭水化物: 192.14g.
朝食: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло , МКС Сметана 15%, Оладьи на Кефире, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 昼食: Пятерочка Банан, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Новая Деревня Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Стокманн Плов с Курицей. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Правильное Решение Квас. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|