Alias Minの日記, 2015年 07月 15日

Bisognerebbe pesarsi una volta alla settimana (vero) ma ho la curiosità di verificare l'impatto delle varie fasi della FMD e devo dire che 1,3 Kg. in 2 giorni di F1 sono molto più di quanto mi aspettassi, anche perchè il peso di 123,4 di lunedi veniva da una domenica di quasi digiuno. Ora vediamo questi 2 giorni di F2 cosa comportano. 

Scusa l'ignoranza...cosa è la dieta FMD? 

FMD acronimo di Fast Metabolic Diet una dieta americana credo di inizio 2014 (ma potrei sbagliare) di Haylie Pomroy. Si basa, detto in poche parole, su un programma alimentare diviso in 3 fasi settimali studiato per riattivare il metabolismo e rendere più facile il bruciare grassi. E' una dieta in cui si mangia relativamente tanto (pur in un regime comunque ipocalorico) e che ha alcune regole che per noi italiani sono difficili da seguire, tra cui il divieto assoluto di consumare la benchè minima quantità di latticini, farinacei (e prodotti che li contengono) di frumento e mais, caffeina e teina, zucchero in qualsiasi forma compresi i prodotti dietetici (esclusi solo lo Xilitolo e la Stevia) e naturalmente l'alcol.  

Per chi volesse saperne di più, può iniziare da qui (è un blog di persone che la seguono non dell'autrice) www.dietadelsupermetabolismo. it 

Grazie per la spiegazione...è una specie di Dukan? 

Neanche lontanamente, anzi siamo agli antipodi. Questa si pone l'obbiettivo di riportare organi, ghiandole e metabolismo tutto ad uno stato salutare. Il fine, prima ancora del dimagrimento (che però dovrebbe avvenire proprio in funzione di questo) è la salute e la perfetta funzionalità di tutto l'organismo. E'un regime alimentare che dovrebbe disintossicare e portare armonia tra le varie funzioni dei diversi organi e ghiandole (tiroide, surreni, fegato, pancreas etc.. etc..) innescando una perfetta funzionalità ormonale. La Dukan, per quanto ne ho letto perchè non l'ho mai provata, stressa parecchio alcuni organi, fegato in primis.