2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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2020 kcal
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脂質: 36.17g | たんぱく質: 175.47g | 炭水化物: 246.92g.
朝食: Nestle Nesquik Sirup, Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Iglo Zarte Mischung. 軽食/その他: Katjes Party Fred, Magnum Double Starchaser. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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