2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1492 kcal
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脂質: 100.63g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 36.79g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Premio Mild Italian Sausage, Great Value Swiss Cheese, Boiled Egg. 夕食: Spring Mix salad, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Butter, Kraft Hickory Smoke BBQ Sauce, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). 軽食/その他: Peanut Butter, Dairy Fresh Whipped Cream. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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