4 yk yoğurt
1 Çk zerdeçal
1 çk pul biber
Az karabiber
Çeyrek limon
Yedikten hemen sonra 2 bardak su
Bir haftadır her gece yatmadan 1 saat önce yapıyorum bağırsaklarım midem bütün gece çalışıyor ve kilo vermeye
Aşırı yardımcı bi süre deneyin görüceksiniz
