2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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627 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 33.95g | 炭水化物: 57.53g.
朝食: Café au Lait. 昼食: Charles & Alice Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Pain, Navets, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Tomates. 夕食: Oeuf sur le Plat, Herta Tendre Noix Supérieur, Salade Verte, Vinaigre Balsamique. 軽食/その他: Gayelord Hauser Crème Saveur Vanille, M&M's M&M's. もっと...
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2236 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 階段昇降 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 5 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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