|
День спины 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
2695 kcal
|
脂質: 124.28g | たんぱく質: 125.76g | 炭水化物: 257.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, не Молоко Банановое, GONGO Арахисовая Паста, Геркулес на воде. 夕食: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. 軽食/その他: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Oreo Мороженое, Сырники экомилк, Mr. Ricco Джем Клубничный, Сырники экомилк, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip . もっと...
|
|
 コメント
2023年 06月 26日 投稿者: @Pure_water
|
Сушиться не планировала, но -1,5, вот что значит много гулять 😅
2023年 06月 26日 投稿者: Irina.Anikeeva91
|
А вы много гуляете? 😊 Для меня большой объём прогулок - это основа сохранения веса, без набора.
2023年 06月 26日 投稿者: @Pure_water
|
Ну 15000 это стандарт, а так ближе к 20000
2023年 06月 26日 投稿者: Irina.Anikeeva91
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|