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Almoço 279 kcal (prato de sobremesa) 3 colheres de arroz 1 colher de feijão preto 30 gr de couve refogada 60 gr de maminha cozida/assada na panela Sobremesa: 2 rodelas de abacaxi
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1021 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 64.84g | 炭水化物: 142.14g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Pão Francês. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Hortifruti Abacaxi, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Hortifruti Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Banana Prata. もっと...
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