2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
|
2212 kcal
|
脂質: 86.51g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 291.03g.
昼食: Mexerica, Laranjas, Maçã, Cebolas, Tomates, Agrião, Acelga, Hortifruti Beterraba Crua, Kisabor Farofa com Carne Seca, Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Banana Prata, Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vovó Nize Granola Premium Integral, Bolo de Chocolate Low Carb, Couve Refogada, Maçã, Uvas, Rabanetes, Tomates, Agrião, Alface, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Feijão Tropeiro. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|