2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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602 kcal
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脂質: 5.70g | たんぱく質: 80.39g | 炭水化物: 64.31g.
朝食: Café, Svetia Stevia, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. 昼食: Limón, Svetia Stevia, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Nature's Best Isopure Zero Carb. 軽食/その他: Farmacias Similares Simi Creatina, Naranjas, Naranjas. もっと...
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1836 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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