|
25.06.23
Приехала домой и наконец взвесилась. Дачная работа и подсчёт калорий как всегда на пользу
84-86-98
|
54.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
|
1322 kcal
|
脂質: 60.74g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 113.95g.
朝食: Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch. 昼食: Магнит Хлопья Кукурузные Медовые, Варенье из смородины и крыжовника с желфиксом, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 夕食: Рогачев Молоко Концентрированное, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. 軽食/その他: Варенье из смородины и крыжовника с желфиксом, Айсберри Мороженое Ленинградское, Магнит Хлопья Кукурузные Медовые. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|