2023年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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2653 kcal
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脂質: 46.25g | たんぱく質: 149.53g | 炭水化物: 401.59g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Sale, Mondella Riso Arborio. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rummo Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Albicocche. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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