2023年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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1420 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 181.03g | 炭水化物: 61.41g.
朝食: Rote Paprika, Kohlrabi, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 夕食: IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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