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連假四天隨意吃體重就爆炸了
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 26日:
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789 kcal
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脂質: 22.56g | たんぱく質: 40.01g | 炭水化物: 108.00g.
昼食: 冬粉, 白切雞, 長豆, 木耳. 夕食: 桂竹筍, 地瓜葉, 肉粽, 卜蜂 去骨雞腿肉. 軽食/その他: 小木屋鬆餅 蜂蜜鬆餅, 全聯 愛文芒果, 荔枝, Mag Mag 還魂梅. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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