2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
|
2553 kcal
|
脂質: 108.65g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 303.62g.
昼食: Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce, Abacaxi, Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce, Rabanetes, Agrião, Alface, Subway Tomate, Beterraba Cozida, Acelga, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Kisabor Farofa com Carne Seca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 軽食/その他: Mariza Canela em Pó , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Jucurutu Queijo de Manteiga, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Bolo de Chocolate Low Carb, Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce, Vila Oliva Castanha de Caju Caramelizada , Bolo de Chocolate Low Carb. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|