2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1980 kcal
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脂質: 189.85g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 19.17g.
朝食: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Авокадо Авокадо. 夕食: Добрые Традиции Урбеч из Цельных Какао-Бобов, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, ФЭГ Капуста Квашеная с Хреном, Махеевъ Хрен Столовый, Марти Шпик Домашний . もっと...
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週に4.1 kg減量中
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