2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 85.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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2334 kcal
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脂質: 63.20g | たんぱく質: 188.35g | 炭水化物: 253.94g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 昼食: Hortifruti Mandioca Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Paleta Bovina Cozida, Azeite de Oliva, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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