|
Keep strong !
|
72.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
|
1136 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 98.48g.
朝食: Coles Tasty Cheddar Shredded, Tip Top 9 Grain Original, Scrambled Egg . 昼食: Walnuts, Coles Light Greek Style Yoghurt, Bananas. 夕食: Coles Frozen Cut Beans, Green Peas (Frozen), Sweet Potato, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). もっと...
|
|
2312 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|