2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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2597 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 266.63g | 炭水化物: 246.76g.
朝食: Wortelen, Hahne Havermout, Body & Fit Whey Perfection, NOW Omega-3, Ei, Olijfolie. 昼食: C1000 Kipfilet Naturel, Uncle Ben's Langkorrelrijst, Groene Paprika, Komkommer (met Schil), Hahne Havermout, Body & Fit Whey Perfection, Ocean Steamer Tonijn in Water. 夕食: Body & Fit Whey Perfection, Hahne Havervlokken Fijn. 軽食/その他: Wortelen, Wortelen, Wortelen, Hahne Havervlokken Fijn, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Pure Cashewnoten, Milsani Magere Kwark Naturel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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