2023年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 22日:
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1364 kcal
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脂質: 43.33g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 160.92g.
朝食: 奇美 香菇高麗菜包, 義和小舖 肉桂蛋糕, 果果堅果 紫薯芋泥. 昼食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 牛頭牌 玉米罐頭. 夕食: 呷七碗 香菇蛋黃肉粽, 油爆蝦, 全聯 水果玉米. 軽食/その他: 垂坤 海苔鬆餅, 荔枝, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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