2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1204 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 69.75g | 炭水化物: 112.23g.
朝食: 全家 大杯冰拿鐵. 昼食: 飯, 7-11 蒸花生, 鱈魚, 蒸南瓜, 鴨肉. 夕食: 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 高坑 高粱酒原味牛肉角, 長豆, 鴨肉. 軽食/その他: 楊記家傳 地瓜蜜, 7-11 招牌嫩仙草凍, 萬歲牌 無調味杏仁果. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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