2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1837 kcal
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脂質: 84.96g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 140.48g.
朝食: 煎雞蛋, 南瓜饅頭, 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶, 早安美芝城 里肌豬排佛卡夏. 昼食: 南瓜饅頭, 水煮蛋, 蔥蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 牛頭牌 玉米罐頭, 鱈魚, 全聯 茄子. 夕食: 鴨肉. 軽食/その他: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, 義和小舖 生酮孜然烤肉脆餅, 展榮 綜合蔬果脆條, 萬歲牌 無調味杏仁果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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