|
O almoço de hj foi uma torta fit que achei na net de peito de peru, queijo, azeitona, tomate, farinha de aveia, ovo e tapioca 383 kcal deu 210 gr
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
1359 kcal
|
脂質: 33.43g | たんぱく質: 46.89g | 炭水化物: 170.80g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). 昼食: Seara Peito de Peru, Azeitonas, Goma de Tapioca, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten , In Natura Tomate, Ovo. 夕食: Cachorro Quente, Draft Chopp de Vinho, Cuscuz (Cozido), Bem Brasil Batata Frita Congelada . 軽食/その他: Conhaque, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Hortifruti Caqui. もっと...
|
|
2185 kcal
|
運動:
皿洗い - 2 分, マッサージ - 1 時間 50 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|