2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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631 kcal
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脂質: 30.58g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 46.25g.
朝食: Tavuk Göğsü, Fırında Patates. 昼食: Salatalık, Kırmızı Domates, Domatesler, Ceviz. 夕食: Ülker Piko, Badem, Fındık, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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