2023年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
107.4 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
1024 kcal
|
脂質: 34.91g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Becel Margarina Original, Queijo Cottage, Ovo, Pão Francês, Bolo de Chocolate. 昼食: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido. 夕食: Creme de abóbora. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|