2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 86 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2559 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 226.33g | 炭水化物: 289.18g.
朝食: Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos, Seara Presunto Cozido. 昼食: Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Wickbold Pão do Forno Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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