VibQueenの日記, 2023年 05月 14日

2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.0 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:

1146 kcal

脂質: 47.92g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 113.08g. 昼食: Spaghetti, Barilla Bolognese. 夕食: Whole Wheat Bread, Baked Egg. 軽食/その他: Smoked Pork Sausage Link, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Apple, Chocolate Coated Granola Bar. もっと...

2132 kcal

運動: エリプティカルマシン - 15 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...


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