2023年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2485 kcal
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脂質: 68.79g | たんぱく質: 139.41g | 炭水化物: 170.52g.
朝食: Nescafe Кофе 3 в 1, Брауни. 夕食: Pringles Чипсы, Светлое Пиво, Апероль Шприц, Корона Пиво, Рыба Моей Мечты Анчоус Сушеный, Жареные Кальмары, Осьминог, Запеченные или Жареные Креветки, Устрицы. もっと...
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1788 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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