2023年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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1710 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 220.17g.
朝食: Chá (Infusão), Herbalife Shake de Cookies & Cream, Kitano Canela Em Pó. 昼食: Curau, Legumes Cozidos, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Madrugada Chá de Camomila , Torta de Ricota. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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