2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
1239 kcal
|
脂質: 44.03g | たんぱく質: 71.60g | 炭水化物: 155.17g.
朝食: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Kibon Chicabon Zero, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Vapza Carne Seca Desfiada, Taeq Penne Integral com Legumes e Frango Ao Molho de Pimentão . 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum. 軽食/その他: Kibon Chicabon Zero. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|