2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2898 kcal
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脂質: 63.48g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 384.13g.
朝食: Gocciole Biscotti, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Protein Granola. 昼食: Rovagnati Prosciutto Cotto Snello 3%, Certossa Gallette Mais. 夕食: Grissini Semplici, Sammontana Gruvi Arachide Sagace, Birra, Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita, Patate al Forno. 軽食/その他: Confetti, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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