laetmoaの日記, 2015年 07月 13日

2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.7 kg これまでの減量分: 27.1 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:

1435 kcal

脂質: 35.64g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 233.71g. 夕食: Croissant, Eco + Gruyère, Turini Farfalle. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Andros Granité de Fruits. もっと...

2552 kcal

運動: 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間, 座る - 6 時間, 立つ - 6 時間, 休憩 - 2 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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