2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
|
1151 kcal
|
脂質: 32.38g | たんぱく質: 88.81g | 炭水化物: 127.86g.
朝食: Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas, Walnuts. 昼食: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coles Mixed Grain Bread. 夕食: Green Peas , White Potatoes (Flesh and Skin) , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Oranges , Black Tea, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk, Coffee (Instant Powder). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|