2023年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 24日:
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2231 kcal
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脂質: 86.70g | たんぱく質: 182.98g | 炭水化物: 192.63g.
朝食: Borges Extra Light Olive Oil, Jamur Putih (Ditumis), Buncis, Tahu Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Pepaya, Semangka, Cimory Cimory Squeeze, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Alpukat. 夕食: Jeruk, Kebab, Sambal Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu. 軽食/その他: Klean Bowl Mie Tek Tek. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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