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4 años de constancia, esfuerzo y buena alimentación se van notando. A por más!! 💪🏾💪🏾
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1736 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 205.29g.
朝食: Aldi Cacahuete Desgrasado en Polvo, Mercadona Copos de Avena, Semillas de Lino, Hacendado Arándanos Enteros, Carrefour Yogur Estilo Griego 0%, Salvado de Trigo (Crudo), Leche de Arroz, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, MyProtein Crema de Almendras, Café Espresso. 昼食: Prozis Helado, Leche de Arroz, Té Matcha, DIA Pan Tostado Integral, Milbona Flan Pudim, Hacendado Variado de Setas, Huevo Revuelto, Judías Verdes. 夕食: Naturseed Crema de Pistacho, Naranjas, Plátano, DIA Pan Tostado Integral, Salmón Ahumado, Aguacates. 軽食/その他: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Dátiles sin Hueso. もっと...
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 コメント
Que fantasía de brazos y hombros!🤩🤩🤩🤩
2023年 06月 24日 投稿者: beautysaurio🦖
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Gracias Beautysaurio, ufff ha costado lo suyo porque yo atrofio súper rápido de cuádriceps pero el tronco superior se me resistía, pero parece que los años de esfuerzo por fin asoman 😉 Allí vamos verdad, veo que también le das duro 💪🏾
2023年 06月 24日 投稿者: judityod
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Mira que a mi me pasa al contrario, tengo mucho más desarrollado el tren superior que las piernas.. pero bueno, a darle caña que es lo que hay que hacer! Super buen trabajo!! Seguimos💪🏼💪🏼💪🏼
2023年 06月 24日 投稿者: beautysaurio🦖
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Siiii, como me gusta decir, en el gym sin piedad! 💪🏾😉 todo llega
2023年 06月 24日 投稿者: judityod
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cuanto te mide el bíceps?
2023年 06月 24日 投稿者: Jorgeb__
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Hola Jorge, unos 32cm, todavía no es un exagero… Del cuádriceps estoy más contenta, unos 44cm de contorno
2023年 06月 25日 投稿者: judityod
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2023年 06月 25日 投稿者: Juanón
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2023年 06月 25日 投稿者: judityod
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