2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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828 kcal
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脂質: 17.26g | たんぱく質: 91.34g | 炭水化物: 77.61g.
昼食: Aurora Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Aurora Filé de Peito de Frango, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado , Nutella Nutella, Doce de Leite, Growth Supplements Whey Concentrado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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