2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1365 kcal
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脂質: 63.00g | たんぱく質: 102.58g | 炭水化物: 93.61g.
朝食: Pão Francês, Perdigão Mortadela Ouro. 夕食: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Qualitá Tomate Cereja, Alcaparras, Champignon, Camarão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Risoto de Queijo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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