2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1607 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 149.97g.
朝食: Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Bonfesto Моцарелла Пицца, Жареное Яйцо, Дубки Шпикачки Премиум. 昼食: Пастилушка Пастила без Сахара, Вкусные Консервы Иваси Натуральная Сардина Тихоокеанская , Фикс Прайс Петра Лапша. 夕食: Дубки Шпикачки Премиум, Морковь, Лук, Кабачок, Куриная Грудка. 軽食/その他: KDV Печенье Сахарное Funbanan Сэндвич Банановый, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Курага. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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