2023年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1178 kcal
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脂質: 52.87g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 150.39g.
朝食: Омлет с Помидорами, KDV Tondi Choco Pie, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Жареные. 夕食: Макарун, Салат из Помидоров и Огурцов, Эмир Сыр Сметанковый, Лепешка, Чай с Сахаром. 軽食/その他: Печенье к Чаю. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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