2023年 06月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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2201 kcal
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脂質: 117.91g | たんぱく質: 224.44g | 炭水化物: 55.03g.
朝食: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, ICA Frysta Blåbär. 昼食: Krakus Surkål, Garant Ekologisk Djupfryst Broccoli, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. 夕食: Krakus Surkål, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Blåbär Djupfrysta. 軽食/その他: Freshona Pineapple Slices, Valio Smör Osaltat, Garant Krossade Tomater Vitlök, Garant Nötfärs 12%, Garant Blåbär Djupfrysta, Garant Kycklingfilé. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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