2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
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1189 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 29.05g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Гречка Отварная. 昼食: Яблоко, Борщ Вегетарианский. 夕食: Растительное Масло, Шпинат, Хит Продукт Горошек Консервированный , Спагетти, Новус Винегрет. 軽食/その他: Хрещатик Морозиво Плодово-Ягідне, Alpro Almond For Professionals. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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